RESTARTמתחילה מחדש פגישת התאמה

סדנה לנשים · עם לילך יעקב · 23.12.2026

מבחוץ הייתי אישה חזקה. מבפנים הכל התפורר.

שנים לא הראיתי את זה לאף אחד. היום אני עובדת עם נשים שמחזיקות הכל ושכחו להטעין את עצמן. בשבילן בניתי את ריסטארט. מתחילה מחדש.

שיחה אישית איתי, בזום או בסטודיו בכפר סבא. בלי התחייבות.

  • 23.12.2026המחזור הבא
  • כפר סבאפגישת התאמה גם בזום
  • קבוצת נשיםביחד איתי
לילך יעקב עומדת ליד רול-אפ ריסטארט, יד מורמת למעלה

מבחוץ את מחזיקה הכל.
מבפנים את על 2% סוללה.

זה נשמע לך מוכר?

מה רואים מבחוץ

מחייכת לכולם.

"הכל קטן עליי".

כולם נשענים עלייך.

מבחוץ הכל נראה בסדר.

מה קורה בפנים

קמה בבוקר ורצה. כמו רובוט.

אומרת כן כשלא בא לך.

לך אין על מי להישען.

יודעת מה צריך. אין כוח.

הבעיה היא לא שאת לא יודעת.
הבעיה היא שאת על 2% סוללה. קודם מטעינים, אחר כך כל השאר.

הסיפור שלי

אף אחד לא ידע.

עמדתי מול חדר מלא נשים, עם אקסטרה אנרגיות, והעברתי אימון. אף אחת לא ידעה מה קורה אצלי בפנים. בזה תמיד הייתי אלופה: לשים מסכה ולהגיד "הכל קטן עליי".

לילך יעקב מחייכת על הבמה
החיוך שכולם הכירו
  1. גיל 15

    עברתי משהו שאף נערה לא צריכה לעבור. אחריו הפסקתי לאהוב את הגוף שלי. את החלק הזה אני מספרת רק בקול שלי.

  2. השנים שאחרי

    במשך שנים האוכל והמשקל ניהלו לי את החיים. התמודדתי עם הפרעות אכילה, ואף אחד מסביב לא ידע. אפילו את המקצוע בחרתי מהסיבה הלא נכונה.

  3. אימוני כוח

    ואז התחלתי להרים משקולות. בפעם הראשונה הפסיק לעניין אותי כמה אני שוקלת, והתחיל לעניין אותי כמה אני מרימה. גיליתי שיש בי כוח אחר.

    תמונה בקרוב
    מהאימונים
  4. הלידה הראשונה

    אחרי הלידה נכנסתי לדיכאון. שבוע אחריה כבר חזרתי לעבוד. יום אחד בכיתי לפני השיעור, ניגבתי את הפנים, נכנסתי והעברתי אותו כאילו כלום.

    תמונה בקרוב
    אחרי הלידה
  5. הילד הרביעי

    עבדתי בלי הפסקה ולא היה כסף. עמדתי בסופר עם מטרנה ביד ולא היה לי איך לשלם. התקשרתי לבנק לבקש הלוואה. אמרו לי לא.

    תמונה בקרוב
    עם הילדים
התפנית

שם החלטתי. אני עושה שינוי, ואני בחיים לא חוזרת למקומות האלה.

  1. ינואר 2026

    שנים שמרתי הכל בבטן. בינואר עליתי על במה וסיפרתי. הלקוחות שלי לא האמינו. "איך יכול להיות שלא ידענו?"

    לילך יעקב מדברת על הבמה ליד הרול-אפ שינוי מתחיל בהחלטה
  2. היום

    היום יש לי סטודיו לנשים בכפר סבא עם 125 מתאמנות, ארבעה ילדים, וסדנה שאני הכי אוהבת להעביר.

    לילך יעקב מעבירה את ריסטארט מול קבוצת נשים

אני לא מספרת את זה כדי שירחמו עליי.
אני מספרת כי אולי גם את מחזיקה מסכה.

אני רוצה פגישת התאמה

אם הסיפור הזה נוגע במשהו קשה אצלך עכשיו, אפשר לדבר עם ער"ן בטלפון 1201, בכל שעה.

אישה מורידה מסכה לבנה מהפנים

ריסטארט · מתחילה מחדש

הגיע הזמן להוריד את המסכה.

  1. "הכל בסדר", את אומרת לכולם.
  2. ובפנים את על 2% סוללה.
  3. בריסטארט מורידות את המסכה. ביחד.
אני רוצה פגישת התאמה

מה קורה בריסטארט?

ריסטארט היא לא סדנת תזונה.

אם את רוצה תפריט, תפתחי צ'אט ותקבלי אחד בחמש דקות. לא בשביל זה באים אליי. בסדנה האחרונה היו שתי נשים שהגיעו מהאינסטגרם, בלי שום עניין עם אוכל. מה שכן היה להן: עבודה שהן לא אוהבות, בית שכולו עליהן, ותחושה שהן חיות על אוטומט. על זה עובדים בריסטארט.

לילך יעקב מדברת מול מסך: השינוי האמיתי הוא עצמי
שלב 1 מתוך 3אנרגיה

01

אנרגיה

מה גומר לך אותה כל יום, ואיך ממלאים אותה לפני שנותנים לכולם.

"את לא עייפה כי את חלשה. את עייפה כי את נותנת בלי להטעין."

02

הרגלי חשיבה

הרגל ישן לא נעלם מעצמו. מחליפים אותו בהרגל אחר, ובסדנה מתרגלות איך.

"לדעת מה צריך לעשות זה החלק הקל."

03

ערך עצמי

להפסיק לרצות את כולם, ולהכניס גם את עצמך לרשימה.

"כולם ברשימה שלך. הגיע הזמן שגם את."

זו לא סדנה שבה רק יושבות ומקשיבות.

קבוצה של נשים, ביחד איתי. במהלך הסדנה:

  • מדברות ישר, בלי פילטרים.
  • עובדות בקבוצה ולבד.
  • יוצאות עם משהו לעשות כבר באותו שבוע.
לילך יעקב מצביעה על המסך מול הקבוצה

מה את לוקחת איתך הביתה?

לא עוד מוטיבציה לשבוע. דרך אחרת להחזיק את עצמך.

01

תמונה ברורה של מה גומר לך את האנרגיה כל יום

02

הרגל חשיבה אחד שאת מחליפה, ואיך עושים את זה

03

להגיד לא, בלי לרצות את כולם ובלי אשמה

04

את עצמך, בחזרה בתוך הרשימה

05

קבוצת נשים שמבינות בדיוק איפה את

06

צעד ראשון לעשות כבר באותו שבוע

המצליחות של ריסטארט

אל תקשיבי לי. תקשיבי להן.

עדות בווידאועולה בקרוב
משתתפת ריסטארטממחזור קודם
עדות בווידאועולה בקרוב
משתתפת ריסטארטממחזור קודם
עדות בווידאועולה בקרוב
משתתפת ריסטארטממחזור קודם
לילך יעקב עם קבוצת נשים בערב ריסטארט
ריסטארט · אוקטובר 2026

ריסטארט בשבילך אם

  • את מחזיקה הכל ומרגישה שאת נשחקת.
  • ניסית לבד ספרים, קורסים ודיאטות, ואת רוצה לעשות את זה עם קבוצה ועם מישהי שמובילה.
  • את מוכנה לשמוע את האמת, גם כשהיא לא נעימה.

ומה ריסטארט לא

  • זה לא תפריט ולא תוכנית אימונים. בשביל זה יש את הסטודיו.
  • זה לא מקום שמישהי עושה בו את העבודה במקומך.
  • זה לא טיפול ולא תחליף לטיפול. אם את בטיפול ורוצה להצטרף במקביל, נדבר על זה בפגישה.

הסדנה מיועדת לנשים בוגרות.

תעשי רגע רשימה של כל מה שאת מחזיקה.

ילדים, עבודה, בית, כביסות, סירים, הורים, זוגיות, חברות, הסעות. כולם.

כולם ברשימה. ואיפה את?

לילך יעקב על הבמה, מקשיבה בחיוך

מי מובילה את הסדנה

לילך יעקב

מאמנת כושר ומאמנת מנטלית, אמא לארבעה, בעלת סטודיו לנשים בכפר סבא.

אני לא מלטפת ולא מבזבזת אנרגיה על מי שלא רוצה. אבל אם את רוצה, אני אהיה שם ואגיד לך את מה שאף אחד אחר לא אומר לך.

המוטו שלי: אנרגיה שמשנה חיים.

המחזור הבא

את מטעינה את כולם.
הגיע הזמן להטעין את עצמך.

כשהסוללה מלאה, אפשר להתחיל מחדש.

מחיר ההרשמה המוקדמת נגמר ב-15.11 בחצות

00ימים
00שעות
00דקות
00שניות

ריסטארט מתחילה מחדש

עם לילך יעקב

  • תאריך23.12.2026
  • פורמטקבוצת נשים
  • לפניפגישת התאמה אישית

מחיר

2,500 ₪

2,200 ₪ בהרשמה מוקדמת עד 15.11

לקביעת פגישת התאמה

לא נרשמות מהדף. קודם נפגשות, ואז מחליטות יחד.

  1. 1

    משאירה פרטים

    אני או מישהי מהצוות שלי חוזרות אלייך לתאם.

  2. 2

    פגישת התאמה

    אחת על אחת איתי, בזום או אצלי בסטודיו. אם זה לא מתאים לך, אני אגיד לך.

  3. 3

    ריסטארט

    מתחילות ביחד ב-23.12.

שאלות ששואלים אותי

זו סדנת תזונה?

לא. אני לא נותנת בסדנה תפריטים. עובדות על אנרגיה, על הרגלי חשיבה ועל ערך עצמי. כשיש כוח, גם שאר הדברים מתחילים לזוז.

אין לי בעיה עם אוכל או עם משקל. זה עדיין בשבילי?

כן. רוב מה שאנחנו עושות בסדנה בכלל לא קשור לאוכל. זה על העומס, על לרצות את כולם, ועל איפה את בתוך כל זה.

2,500 ₪ זה הרבה בשבילי.

אני מבינה, ושומעת את זה הרבה. בפגישת ההתאמה נדבר גם על זה, ואם זה לא הזמן, אני אגיד לך בעצמי.

אין לי זמן.

בדיוק בגלל זה. אם אין לך כמה שעות לעצמך, זו הסיבה לבוא ולא הסיבה לוותר.

אני גרה רחוק מכפר סבא.

את פגישת ההתאמה עושים בזום, מכל מקום. על המיקום והשעות של הסדנה נדבר בפגישה.

כבר ניסיתי ספרים, קורסים ודיאטות.

רוב הנשים שמגיעות ניסו. מה שלא ניסית זה לעשות את זה בקבוצה, עם מישהי שעברה את זה בעצמה ולא נותנת לך לברוח.

מה קורה בפגישת ההתאמה? אני מתחייבת למשהו?

לא מתחייבת לכלום. מדברות על איפה את היום ולאן את רוצה. אם הסדנה מתאימה לך, אספר לך איך נרשמים. אם לא, נגיד את זה בפשטות.

זה טיפול?

לא, וזה לא תחליף לטיפול. אני מאמנת, לא מטפלת. אחרי הסדנה יש מי שממשיכות איתי לתהליך אישי, ויש מי שלא. זה לא תנאי.

בואי נדבר.

משאירה פרטים, ואני או מישהי מהצוות שלי חוזרות אלייך לתאם פגישת התאמה. בזום או בסטודיו.

לילך יעקב משוחחת עם אחת המשתתפות
ככה נראית שיחה איתי

פגישת התאמה עם לילך

איך נוח לך להיפגש?

בשליחת הטופס את מאשרת שנחזור אלייך לתיאום הפגישה, בהתאם למדיניות הפרטיות. הפרטים נשמרים אצלנו ולא נמסרים לאף אחד אחר לשימוש שלו.

לקביעת פגישת התאמה